주간회고 썸네일형 리스트형 25년 4월 1주차 : 부산에서 먹고 달리고 𝟓 𝐃𝐨𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐥𝐲✨ 2025.03.31 ~ 04.07걱정하던 일이 무사히 끝나고 집나간 멘탈을 토닥이며 보낸 일주일이었다. 봄이 참 가까이에 왔구나 느껴지기도 했다. ➊ 이주의 러닝 - 벤츠 기브앤레이스 작년에 이어 올해도 참석. 무다리 크루 사람들과 함께 느긋한 마음으로 뛰었다. 달리기 보다는 먹는데 집중한 느낌의 부산행이었지만, 2주 동안 힘들었던 마음을 달래기엔 좋은 여행이었다. 사진을 많이 찍었다고 생각했는데, 생각보다 없더라. 이번에도 열심히 뛰었던 모양이다. ➋ 이주의 영감 - 아침회식점심회식, 저녁회식은 해봤지만, 아침회식은 처음. 러닝관련 회사의 프로젝트에 참여하면서 다른 회사와는 다른 몇가지 문화를 경험하고 있다. 서로가 달렸던 대회 이야기와.. 25년 3월 4주차 : 부정적 기운에서 벗어나기 𝟓 𝐃𝐨𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐥𝐲✨ 2025.03.24 ~ 03.30다시 주간회고를 기록하기로 했다. 일주일을 돌아보는 시간을 갖고 감정을 언어화하는 작업이 익숙해져야 더욱 풍성한 삶을 살아갈 수 있을 거란 생각이 든다. ➊ 이주의 사건 - 추가접수 스트레스가 무척 큰 작업이고 아직 완결 지어지지 않아 마음이 무겁다. 하루로 끝내야 할 일이 길어지면서 부정적 감정이 종일 괴롭혔다. 이미 일어난 일에 원인을 따지기 보다 해결책을 마련하는 것이 시급한 일을 알면서도 끝내 괴롭히는 마음들로부터 멀어지는 것이 어려워 오랜만에 강제로 잠을 잤다. 꿈에까지 나와서 심란했다만. 힘을 내서 마무리를 잘 지어야 한다. ➋ 이주의 도전 - 아침요가아침 7시 30분 요가 수업을 듣기 위해서는 집에서.. 나의 속도를 찾아서 - 컬러루틴 클래스 일주일의 나에게 말을 건다. 주말마다 회고를 한다. ‘회고’는 말그대로 돌아본다는 의미로, IT 업무를 한다면 프로젝트를 종료하고 많이 진행한다. 이 회고 개념을 업무에만 적용하다 올해부터 나의 삶에도 가지고 왔다. 연관글 루친자의 학습생활 - 먼데이루틴, 하루한 줄 문장메모, 컬러루틴 https://sinnanjyou.com/428 컬러루틴 워크숍에서 발견한 것 약 3년 전에 컬러루틴 워크숍을 참여했다. 오래된 기억이라 그때 어떤 마음으로 참석했는지는 기억나지 않지만, 그때 심리적으로 불안했기에 분명 ‘마음을 돌아본다’는 말에 끌린게 아니었을까 싶다. 그 워크숍에서 내가 발견한 건 ‘나만의 휴식 개념‘. 나의 휴식은 타인의 휴식과 다르단 것이었다. 나는 집 밖에 나가는 순간부터 휴식이 아니란 사실을 알.. 이전 1 다음
